Tips Mengatasi Saraf Terjepit

3Resiko terkena saraf terjepit  akan semakin meningkat seiring dari bertambahnya usia  dan poses penyembuhanya pun akan semakin lambat, tentu dengan bertambahnya usia  maka akan bertambahnya  resiko saraf terjepit di tulang belakang.

Meskipun saraf terjepit bukanlah penyakit berbahaya atau menimbulkan kematian tapi  sakit syaraf terjepit akan mengganggu aktifitas dan bisa menimbulkan kelumpuhan jika tidak di tangani dengan baik dalam jangka panjang.

beberapa tips yang bisa dilakukan untuk diri sendiri:

   
* Istirahat total
  
* Menurunkan berat badan
   
* menghindari mengangkat benda berat dengan cara  membungkuk seperti mengangkat air galon
  
* memakai korset
   
* melakukan senam yoga4
   
* berenang
   
* pijatan ringan
  
* memperbaiki postur tubuh saat duduk atau berdiri
   
* menghindari dari terjatuh
   
* menghindari olah raga yang berat seperti bermain bola, bela diri , dll
   
* memberikan Analgesik (penghilang rasa sakit) di perlukan jika nyeri sakit sangat mengganggu
 

5Tentu hal tersebut di atas adalah upaya diri sendiri agar sakit atau nyeri saraf terjepit menjadi reda namun bukan solusi permanen untuk kesembuhan penyakit saraf terjepit.
Saat ini banyak cara untuk mengobati saraf terjepit jika dengan  istirahat total  sakit saraf terjepit belum juga reda.

   
* Tindakan medis seperti operasi dan  fisioterapi bisa di lakukan, namun tindakan operasi 50%-50% kalau tidak sembuh ya lumpuh.
  
* Pijat Tulang belakang, dalam hal ini bukan memijat otot yang sakit seperti umumnya terapis pijat namun lebih pada perenggangan dan adjustment tulang belakang, teknik pijat chiropractic atau yumeiho sangat membantu.
  
* terapi gravitasi, adalah bagian dari Traction terapi yang berguna untuk menggembalikan bantalan tulang belakang yang keluar (HNP). di klinik totok syaraf terapi Traction di lakukan untuk penyakit HNP.

Filed under: Uncategorized

Like this post? Subscribe to my RSS feed and get loads more!